Ana Clara
Camis
Sobre mim
Seja bem vindo!
Meu nome é Ana Clara, nutricionista formada pela Unicamp e pós graduanda em Estética e Saúde da Mulher.
Aqui você encontrará uma nutrição autêntica
totalmente individualizada e que faz sentido,
priorizando um ambiente acolhedor e sem
julgamentos!
Tenho certeza que você já ouviu e até verbalizou algumas dessas frases.
"Não consigo emagrecer de jeito nenhum"
"Como muito quando estou ansiosa"
"Não aguento mais não ter resultados"
"Meu problema é o doce"
A CHAVE PARA A FECHADURA
Comer é uma das poucas coisas que fazemos várias vezes ao dia, todos os dias. Se isso não estiver bem alinhado e de encontro com nossos objetivos (em diferentes fases da vida) nosso organismo entra em desequilíbrio.
Hoje em dia, as pessoas não buscam emagrecer, e sim serem emagrecidas. Seja para voltar a se sentir bem consigo mesma, por algum motivo de saúde ou para levar uma vida mais interessante, as pessoas tendem a buscar o caminho mais fácil. Porém, o mais fácil não é sustentável! A solução para o alcance dos seus objetivos é a mudança de comportamento.
Com isso, tenho 3 pilares:
Meu trabalho
Acolhe seus objetivos sem julgamentos
Guia seus passos de forma equilibrada e sustentável
Proporciona autonomia e planejamento nas escolhas alimentares
Melhora sua relação com a comida
Aborda orientações nutricionais específicas e individualizadas
Direciona seus objetivos de forma estratégica
Como tudo isso é feito?
Quando falamos em tratamento não acreditamos em hierarquia, ou seja, estamos em constante aprendizado de acordo com os encontros que nos são proporcionados.
Sendo assim, buscamos arquitetar seus objetivos de forma conjunta, afim de traçar as melhores estratégias para a sua realidade.
Não existe conquista sem planejamento, mas uma coisinha que não te contaram é que o que funciona para o outro não necessariamente funciona para você!
O Método Nutrição que faz Sentido é totalmente personalizado e desenhado para a sua realidade.
EU TE MOSTRO O CAMINHO!
O processo de transformação
A jornada de transformação não é algo linear, e sim uma verdadeira montanha-russa que precisa de eterna manutenção.
Sem essa manutenção, entramos no que chamamos de Síndrome do Rocky Balboa. Não adianta fazer só um pouquinho e por um certo período de tempo e acreditar que os ganhos serão eternos. Para termos resultados constantes precisamos SER constantes
E quando eu digo que esse processo de constância é uma verdadeira montanha-russa é porque não dá para entregar 100% todos os dias, não somos robôs. O que de fato funciona é a constância da maioria dos nossos dias (80%), fazendo com que as exceções (20%) tenham pouquíssimo impacto!
Eu te ensino a comer, a ser constante, a ter autonomia e sentir prazer durante o processo!
A Ana é simplesmente incrível! Além de linda e inspirar a gente, ela é compreensiva, fala muito bem sobre nutrição e nos dá muitas opções para seguir na reeducação alimentar. Enfim, indico de olhos fechados ❤️🙏🏽
Bárbara Costa
A Ana é uma nutricionista excepcional. Nunca havia passado por alguém tão competente e disposto a ajudar. Com ela consigo melhorar minha alimentação sem abrir mão de alimentos que tanto amo e sou acolhida mesmo quando não consigo seguir o plano proposto. Recomendo a todos, sempre!
Victória Araújo
A Ana tá sempre disponível pra tirar TODAS as minhas dúvidas e me ajuda muito a manter uma dieta que se adapta a minha rotina
Ana Lefevre
A melhor nutricionista/pessoa do mundo.
Me fez aprender a comer bem em um tempo que fazia sentido e eu precisava muito.
Me mostrou que apesar da rotina corrida e dia a dia , posso sim cuidar da minha alimentação e saude.
Ótima profissional, recomendei pra minha família toda kk
João Ricardi
Fale comigo
Ana Clara Camis | Nutricionista
CRN: 3 75035
São Paulo, BR
(11) 94341-0311
@anaclaracamis
Me acompanhe no Instagram
@anaclaracamis
